Karate und Krav Maga

Lernen Sie sich selbst zu schützen und sich -

der Situation entsprechend - zu verteidigen.

 

KARATE ist eine japanische Kampfkunst und heisst "leere Hand". Mit Karate trainierst du die Harmonie von Geist und Körper. Karate ist eine wirksame Selbstverteidigung und Fitness für jedes Alter. Die Beherrschung von Geist und Körper tragen dazu bei, Konflikte bestmöglichst zu lösen.

 

KRAV MAGA ist eine moderne, hocheffektive Art der Selbstverteidigung, die in kürzester Zeit auch von untrainierten, unerfahrenen Personen erlernt werden kann. Ursprüglich wurde es für die israelische Armee und ihre Spezialeinheiten entwickelt. Krav Maga hat zwei wesentliche Bestandteile: die Abwehr von Angriffen und den Nahkampf. Dieses einzigartige System hat unterdessen internationl Anerkennung erlangt und wird z.B. beim FBI, dem Beverly Hills Police Department, der Ilinois State Police und vielen anderen Einsatztruppen, Sicherheitsdiensten, Personenschützern und Institutionen in der ganzen Welt angewendet.

 

Für die Teilnahme von Erwachsenen am Krav Maga verlangen wir vorgängig einen Strafregisterauszug.

Anfänger


Karate für Kinder ab 4 Jahren


Am Montag und Mittwoch finden die Kinder Karate-Kurse statt.

Kursdauer: 6 Monate


Bonsai-Karate Anfänger (Kurs ab 4-jährig)
Montag: 16:15   


Kinder Anfänger (Kurs ab 8-jährig)
Mittwoch: 16:15 

Bitte per Email anmelden

Unser Stundenplan wird je nach Situation angepasst. Bitte informiere Dich laufend auf unserer Webseite!

Fortgeschrittene


Karate für Kinder bis 13


Von Montag bis Donnerstag finden für Kinder Trainings statt - siehe Stundenplan.

Die Trainings sind in Niveaus aufgeteilt. Pro Niveau gibt es zwei Trainings pro Woche.

 

Anfänger


Karate für Erwachsene und Jugendliche


Der Anfängerkurs findet immer am Donnerstag um 19:15 statt.

Erwachsene und Jugendliche ab 14 können jederzeit einsteigen.

Fortgeschrittene


Karate für Erwachsene und Jugendliche


Von Dienstag bis Donnerstag sind die Trainings für Erwachsene und Jugendliche - siehe Stundenplan.

Es gibt zwei verschiedene Trainingsniveaus. Pro Niveau gibt es zwei Trainings pro Woche.

Diese Kurse sind auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet.

 

Erwachsene


Krav Maga

Männer ab 25-jährig / Frauen ab 18-jährig


Die Selbstverteidigungs-Technik aus Israel kann bei uns erlernt und praktiziert werden.

Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Personen

ACHTUNG: Hand- und Kopfschützer sowie ein Strafregister-Auszug sind bei uns obligatorisch!


1 / Krav Maga Stufe 1

2 / Krav Maga Stufe 2

3 / Krav Maga Sparring (nach Ansage)

4 /  Krav Maga nur Frauen (nach Ansage)

 

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Unser Stundenplan wird je nach Covid-Situation angepasst. Bitte informiere Dich laufend auf unsere Webseite!